?為引導學生科學備考，以積極飽滿、陽光自信的心態投入考試中，學生工作部心理健康教育與咨詢中心于12月17日在慎思樓報告廳組織開展了大學生應對考試焦慮的專題講座。本次活動由專職心理健康教師李葉主講，500余學生到場聆聽講。
講座分為兩個部分，即考前焦慮的來源及其應對策略和考前注意事項。李葉老師從大學生考前遇到的壓力出發，解析壓力表現和壓力原因，幫助大家進行認知調整，提升心理韌性，并從實際經驗中教會同學們操作性較強的應對之策。她還從常見的心理效應入手，指導大家如何培養學習習慣，以降低對“未知”的不確定感，同時進行時間管理和精力管理，提升自身學習能力及抗壓能力，做好應對各類考試、壓力事件的準備。
講座向同學們宣傳、普及了心理健康知識，也使同學們能夠初步運用心理健康常識緩解與釋放學習壓力，以積極樂觀的態度來應對考試。講座結束后，同學們紛紛表示此次講座對自己有很大幫助，對考試焦慮有了新的認識和理解，并將應對焦慮情緒的方法應用到現實生活和學習中，從而更好地調適自己的心態。（來源：學生工作部 責編：安嘉平）
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